Deja espacio para los sentimientos
Necesitamos darnos espacio a nosotros mismos y dárselo a los demás para
trabajar con nuestros sentimientos. Somos gente, no robots. Una parte
importante de nosotros –quiénes somos, cómo crecemos, cómo vivimos- está
conectada a nuestro centro emocional. Tenemos sentimientos, a veces difíciles,
a veces desgarradores, a veces explosivos, sobre los que necesitamos trabajar.
Al afrontar estos sentimientos y trabajar en ellos crecemos nosotros y
los demás. En las relaciones, ya sea en una relación amorosa, en una amistad,
en una relación familiar o en una relación de negocios, la gente necesita
espacio para experimentar sus sentimientos y trabajar en ellos. Algunos le
llaman " atravesar el proceso".
Es irracional esperar de nosotros mismos o de los demás que no necesitamos
tiempo y espacio para trabajar sobre nuestros sentimientos. Estaríamos
disponiéndonos a nosotros mismos y a nuestras relaciones al fracaso si no nos
damos este tiempo y este espacio en nuestra vida.
Necesitamos tiempo para trabajar con los sentimientos. Necesitamos espacio
y permiso para trabajar con estos sentimientos de la manera embarazosa,
incómoda, a veces desordenada en que la gente trabaja sobre ellos.
Así es la vida. Así es el crecimiento. Así está bien. Podemos darle espacio
a los sentimientos. Podemos dejar que la gente tenga tiempo y permiso para
trabajar sobre sus sentimientos. No tenemos que mantenernos a nosotros mismos y
mantener a los demás bajo una rienda tan tirante. Mientras trabajamos sobre
nuestros sentimientos no tenemos que gastar energía innecesaria reaccionando a
cada sentimiento que tengamos nosotros mismos o los demás. No tenemos por qué
tomar tan en serio nuestros sentimientos, ni los sentimientos de los demás,
mientras nosotros o ellos estamos en el proceso de trabajar sobre ellos.
Deja que los sentimientos fluyan y confía adónde te está llevando este
flujo.
Puedo fijar límites
razonables para una conducta y, aun así dejar espacio para todo un rango de
emociones.
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