RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES PARA LOS NUEVOS MIEMBROS
excerpted © 1992 S.L.A.A.

¿QUE RECOMIENDA S.L.A.A. A LOS NUEVOS MIEMBROS?

Los miembros que nos recuperamos de la adicción al sexo y al amor, de acuerdo con nuestra experiencia, te recomendamos lo siguiente:

A.  Define en qué consisten tus actividades adictivas.
Una conducta adictiva es cualquier actividad de índole sexual o emocional que, una vez comenzada, lleva a la pérdida de control sobre la cantidad, frecuencia o duración de la misma.
Esta pérdida de control siempre produce consecuencias autodestructivas muy perjudiciales que con el tiempo se agravan.
Es cada persona la que define sus conductas adictivas.
La sobriedad consiste en abstenerse de las mismas.
Comiénzala ahora mismo, hoy.
No esperes hasta dar con la definición perfecta.
Con la ayuda de tu padrino o de otros miembros siempre podrás modificarla más tarde, si fuera necesario, a medida que vayas identificando mejor cual es tu patrón de conducta.

B.  No te dejes arrastrar por la adicción—hoy, en este momento, pase lo que pase—. Sustituye tus conductas adictivas por comportamientos sanos.
Pide ayuda, telefonea a tu padrino o a otro miembro de S.L.A.A., lee alguna publicación de S.L.A.A., escribe tus pensamientos y sentimientos en un diario, asiste a alguna reunión—incluso de cualquier otro grupo de doce pasos si fuera necesario—.
Recuerda, si resistes a la tentación, el impulso termina por desaparecer.
Te lo aseguramos.
TERMINA POR DESAPARECER.

C.  Pide ayuda a diario.
Si todavía no crees en un Poder superior a ti mismo, HAZ COMO SI CREYERAS:

 1. Dedica un periodo de tiempo a la oración cada mañana, y pide:
"Ayúdame a mantenerme alejado durante el transcurso de este día de _____________".
 2. Dedica un periodo de tiempo a la oración cada noche y da gracias por la ayuda recibida durante el día.

D.  Asiste regularmente a las reuniones de S.L.A.A..
Ve a todas las que puedas.
Otras reuniones de otros grupos de doce pasos pueden resultarnos útiles en cuanto que fortalecen nuestra esperanza en la recuperación y nos enseñan lo que es la adicción desde una perspectiva general.
Asiste a estas reuniones entre reunión y reunión de S.L.A.A..

E.  Hazte miembro de un grupo.
Muchos de nosotros acudimos a muchas reuniones e intervenimos en todas y cada una de ellas sin sentirnos cohibidos.
A pesar de ello es importante que nos hagamos miembros formales de un grupo concreto en el que nos comprometamos a asistir a sus reuniones, y en el que nuestra ausencia no pase inadvertida.

F.  Participa activamente en tu grupo y en S.L.A.A.
Cada grupo y S.L.A.A. en su conjunto quiere y precisa la participación de cada uno de nosotros.
Si de verdad estamos dispuestos a colaborar, más tarde o más temprano descubriremos la forma de hacerlo, tanto a uno como a otro nivel.
Está demostrado que la participación activa en S.L.A.A. pone a prueba y fortalece la sobriedad emocional y mental.
Profundizamos nuestra recuperación cuando nos comprometemos y participamos de forma personal.

G.  Pídele a alguien que te apadrine o habla diariamente con algún miembro de S.L.A.A. durante el periodo de duración del síndrome de abstinencia.
Como "nuestros secretos son la medida de nuestra enfermedad", cuando le comunicamos a otra persona nuestros sentimientos, esperanzas, pensamientos, miedos, conductas y frustraciones, el poder que la adicción tiene sobre nosotros disminuye; exponemos a la luz las distintas manifestaciones o formas de nuestra enfermedad y sólo a partir de ese momento, con paciencia y perseverancia, podemos corregir las deformaciones que sufren nuestros pensamientos y emociones.
Existen diferentes formas de relacionarse con la gente, y conviene que las practiquemos en el seno de S.L.A.A.; al hacerlo ponemos en funcionamiento los patrones mentales y emocionales que sustituirán a los viejos moldes adictivos. Las relaciones con los demás miembros de S.L.A.A. son un campo de prueba, un laboratorio en el que ensayamos nuestra nueva forma de vida.